En sojojubowaha, creemos en el poder del yoga y la atención plena para transformar vidas. Ofrecemos un espacio seguro y acogedor para todos. Descubre cómo la práctica consciente puede mejorar tu bienestar diario.
Sojo Jubowaha es un estudio de yoga y mindfulness en España, dedicado a promover el bienestar a través de prácticas integradas. Nuestro enfoque único combina técnicas de yoga suave con mindfulness para una experiencia transformadora.
Crea un plan de mindfulness personalizado que se adapta a tu estilo de vida y objetivos personales.
Combina yoga lento y técnicas de mindfulness para una experiencia holística que mejora el bienestar físico y mental.
Únete a un espacio acogedor donde compartes experiencias y creces junto a otros apasionados del bienestar.
Participa en talleres mensuales que profundizan en la conexión mente-cuerpo y prácticas de meditación efectivas.
Nuestras ofertas se centran en la salud integral y el desarrollo personal. Cada clase y taller está diseñado para mejorar la conexión mente-cuerpo. Promovemos un estilo de vida consciente y saludable.
Nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades, ofreciendo modificaciones según el nivel de habilidad. Esto asegura que cada participante se sienta cómodo y apoyado.
Nuestro enfoque integral combina yoga suave y meditación guiada. Diseñamos cada sesión para fomentar el bienestar físico y mental. La atención plena se convierte en una parte esencial de tu rutina.
Proporcionamos seguimiento constante para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Nuestro equipo está disponible para ofrecerte orientación y ajustar las prácticas según tus necesidades.
Enseñamos técnicas de respiración que ayudan a calmar la mente y mejorar la concentración. Estas prácticas son fundamentales para lograr una conexión mente-cuerpo efectiva.
Ofrecemos una variedad de servicios centrados en la yoga y la atención plena. Desde clases grupales hasta sesiones privadas, cada experiencia está diseñada para promover el equilibrio y la salud mental. Únete a nuestra comunidad para experimentar el bienestar integral.
Las Clases de Yoga Suave están diseñadas para todos los niveles, proporcionando técnicas que mejoran la flexibilidad y reducen el estrés. Únete a nosotros para experimentar un viaje hacia el bienestar.
Nuestras sesiones de yoga restaurativo están diseñadas para promover la relajación profunda y la liberación de tensiones. Experimenta una atención plena renovada mientras revitalizas tu cuerpo.
Nuestras sesiones de yoga son ideales para mejorar la salud y el bienestar en el lugar de trabajo. Adaptamos las clases a las necesidades de cada empresa.
Nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena te ayuda a implementar prácticas diarias que fomentan la paz mental y el enfoque. Personaliza tu rutina con herramientas diseñadas para tu estilo de vida.
Participa en nuestros talleres interactivos donde exploramos técnicas de atención plena. Aprenderás a aplicar estas habilidades en tu vida cotidiana para mejorar tu bienestar mental. Cada taller está diseñado para ser accesible y enriquecedor.
Ofrecemos clases de meditación que se centran en técnicas de respiración y mindfulness. Estas clases son perfectas para quienes buscan relajarse y enfocarse.
Nuestro equipo está formado por profesionales apasionados por el bienestar y la atención plena. Cada miembro aporta su experiencia para guiarte en tu viaje hacia una vida más equilibrada.
Instructor de Yoga
Coach de Mindfulness
Terapeuta de Bienestar
Coordinadora de Programas
Especialista en Fitness Mind-body
Nuestros clientes comparten sus experiencias y cómo nuestras clases han impactado positivamente en sus vidas.
Las clases de sojojubowaha han transformado mi enfoque hacia el bienestar. He aprendido a ser más consciente y a manejar el estrés de manera efectiva. ¡Recomiendo encarecidamente este estudio a todos!
Desde que empecé las clases, he notado una mejora en mi rendimiento diario y una mayor conexión conmigo misma.
Cada sesión en sojojubowaha me ha ayudado a conectar con mi cuerpo y mente. La atención que recibo es excepcional y el ambiente es muy acogedor. No puedo esperar para volver.
Las clases han cambiado mi perspectiva sobre el bienestar, mejorando mi atención plena y equilibrio emocional.
El apoyo continuo que recibo me motiva a seguir avanzando en mi práctica de yoga.
Explora cómo nuestros métodos han ayudado a otros a lograr un equilibrio en su vida diaria a través de historias de éxito.
La implementación de nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena en una empresa resultó en un 30% de mejora en la productividad de los empleados, además de una notable reducción del estrés.
Un miembro de nuestra comunidad experimentó una transformación significativa al incorporar nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena en su vida diaria, lo que resultó en una mejora notable en su concentración y gestión del estrés.
Se implementó un nuevo programa de yoga en empresas que resultó en un aumento del 40% en la satisfacción de los empleados. Los participantes informaron una reducción del estrés y una mayor productividad en el trabajo.
Nuestro enfoque se basa en un proceso estructurado que guía a nuestros participantes desde la iniciación hasta el logro de sus objetivos de bienestar.
Comenzamos con una consulta inicial para comprender tus objetivos y necesidades. Durante esta conversación, evaluamos tu nivel de experiencia y diseñamos un plan de acción personalizado.
Para maximizar tu práctica, seguimos un proceso estructurado que incluye la configuración de objetivos, la planificación de sesiones y la evaluación regular de tu progreso.
Lanzamos el programa, incluyendo clases regulares y acceso a todas las herramientas necesarias. Durante este tiempo, ofrecemos apoyo continuo y ajustes según sea necesario.
Recopilamos retroalimentación de los participantes para ajustar el enfoque de nuestras clases. Esto asegura que cada sesión sea relevante y satisfactoria, adaptándose a las necesidades cambiantes de nuestros clientes.
Al final de cada ciclo de clases, solicitamos tu feedback para mejorar la experiencia. Adaptamos el enfoque para asegurarnos de que se cumplan tus expectativas y necesidades.
Desde su fundación, sojojubowaha ha crecido en popularidad, atrayendo a una comunidad dedicada al bienestar y la atención plena.
En los primeros 30 días, los participantes experimentan una conexión inicial con la atención plena a través de sesiones guiadas.
En 2020, lanzamos nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena, lo que llevó a un aumento del 50% en nuestras inscripciones. Este servicio se ha convertido en un pilar fundamental de nuestro enfoque.
En 2022, organizamos nuestro primer retiro de bienestar, atrayendo a más de 100 participantes y fortaleciendo la comunidad de practicantes de yoga y mindfulness en nuestra región.
A partir de la semana 8, muchos de nuestros participantes reportan mejoras significativas en su bienestar emocional y físico.
Nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena te guía en la creación de hábitos diarios que fomentan la calma y el enfoque. Este recurso integral, diseñado para ser utilizado en un periodo de 4-6 semanas, te ayudará a integrar la atención plena en tu vida de manera efectiva.
Trabajar en sojojubowaha significa ser parte de una misión de bienestar y crecimiento personal.
Buscamos un instructor de yoga con experiencia en técnicas de atención plena. Las responsabilidades incluyen la enseñanza de clases y el desarrollo de programas de bienestar.
El coordinador de programas será responsable de la planificación y ejecución de talleres y retiros. Se requiere experiencia en gestión de eventos y habilidades interpersonales.
Buscamos un asistente administrativo para gestionar tareas administrativas y brindar apoyo al equipo. Las responsabilidades incluyen la gestión de agendas y atención al cliente.
Únete a nuestro equipo en Sojo Jubowaha y contribuye a crear un espacio que promueva la meditación y el bienestar. Buscamos personas apasionadas por el yoga y la atención plena que deseen inspirar a otros en su viaje hacia la salud integral.
Nuestra Filosofía de Bienestar
En Sojo Jubowaha, creemos en un enfoque integral del bienestar, que abarca la mente, el cuerpo y el espíritu. Nuestro programa está diseñado para ayudar a los participantes a encontrar un equilibrio en sus vidas.
Nuestro estudio es un refugio para aquellos que buscan incorporar la atención plena en su vida diaria. A través de clases de yoga, meditación y talleres, cultivamos un ambiente que apoya el crecimiento personal y el bienestar.
En Sojo Jubowaha, estamos comprometidos con ofrecer un enfoque holístico que combina yoga suave y mindfulness. Nuestra misión es facilitar un entorno donde cada individuo pueda cultivar el bienestar físico y mental.
La atención plena no solo se trata de meditar; es una forma de vivir. En nuestras clases, enseñamos herramientas prácticas que puedes aplicar en cualquier momento del día para reducir el estrés y aumentar la concentración.
Nuestros valores se centran en la autenticidad, el respeto y el crecimiento personal. Creemos en la importancia de una comunidad inclusiva que fomente la conexión mente-cuerpo. Nuestro compromiso es ofrecer un espacio seguro para todos.
En Sojojubowaha, ofrecemos un espacio dedicado donde la práctica del yoga y la meditación se entrelazan para promover un estilo de vida equilibrado. Nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, fomentando una conexión profunda entre mente y cuerpo.
Ofrecemos sesiones personalizadas que se adaptan a las necesidades de cada individuo. Nuestro enfoque flexible permite a cada participante avanzar a su propio ritmo.
Estamos aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar. Si tienes preguntas sobre nuestras clases o servicios, no dudes en contactarnos; nuestro equipo está listo para asistirte.
+34 661 462-6529
business@sojojubowaha.sbs
Centro Empresarial Castellana, Paseo de la Castellana, 259, Floor 12, Office 17, Madrid, 28046, Spain
Esta sección aborda las preguntas más comunes que los clientes tienen sobre nuestras clases y programas de yoga y mindfulness.
Ofrecemos una variedad de clases, incluyendo yoga suave, meditación guiada y sesiones de yoga restaurativo. Cada clase está diseñada para promover el bienestar físico y mental, adaptándose a diferentes niveles de experiencia.
El Planificador de Rutinas de Atención Plena tiene un costo de 35€ por mes. Este servicio incluye herramientas personalizadas para integrar la atención plena en tu vida diaria.
El Planificador de Rutinas de Atención Plena ofrece herramientas personalizadas que ayudan a integrar la atención plena en tu vida diaria, incluyendo ejercicios de respiración y momentos de meditación, con un enfoque en tus objetivos de bienestar.
Recomendamos asistir a las clases al menos dos veces por semana para obtener los máximos beneficios. La práctica regular puede ayudar a mejorar la conexión mente-cuerpo y fomentar un estilo de vida más consciente.
Las clases de yoga para principiantes son ideales para aquellos que desean aprender desde cero. Ofrecemos sesiones semanales de 60 a 90 minutos donde nuestros instructores guían a los participantes a través de posturas básicas, técnicas de respiración y principios de mindfulness.
Los participantes suelen reportar una mejora en la reducción del estrés y la ansiedad, así como un aumento en la flexibilidad y la conciencia corporal. Además, muchos han notado beneficios en su salud mental, como una mayor claridad y enfoque.
Sí, ofrecemos sesiones de yoga y mindfulness en línea para que puedas practicar desde la comodidad de tu hogar. Estas clases están diseñadas para ser interactivas y accesibles.
Absolutamente, ofrecemos la opción de crear rutinas personalizadas a través de nuestro Planificador de Rutinas de Atención Plena. Esto te permitirá adaptar tus prácticas de yoga y meditación a tus necesidades y objetivos individuales.
Recomendamos asistir a un mínimo de dos a tres sesiones de yoga por semana para maximizar los beneficios físicos y mentales. Esto ayuda a establecer una rutina efectiva.
Proporcionamos soporte continuo a través de sesiones personalizadas y acceso a recursos online. Nuestro equipo está disponible para responder a tus preguntas y guiarte en tu camino hacia el bienestar.
